Gerard Ekdom en Nicolien Sauerbreij motiveren beginnende hardlopers met peptalks voor Yakult Start to Run

Gerard Ekdom en Nicolien Sauerbreij motiveren beginnende hardlopers met peptalks voor Yakult Start to Run
De peptalks zitten vol met ervaringen, tips en anekdotes ter motivatie en inspiratie

Amstelveen, oktober 2021 – Dat hardlopen het afgelopen jaar populairder is geworden, is geen verrassing. Door de gesloten sportscholen en sportclubs zijn veel mensen naar buiten gegaan om te kunnen blijven bewegen. Hardlopen is een toegankelijke en laagdrempelige manier van bewegen en toch vinden mensen het lastig om daadwerkelijk te beginnen, of juist om het vol te houden. Daarom heeft Yakult Start to Run nu motiverende peptalks voor elke hardloper.

Peptalks + motivatie
Uit onderzoek gepubliceerd in het Frontiers in Psychology magazine is gebleken dat jezelf hardop een peptalk geven, helpt bij het behalen van je doelen. Dat klinkt misschien makkelijk, alleen wat zeg je dan tegen jezelf? Om de ‘beginnersdrempel’ weg te nemen en om startende hardlopers het lopen vol te laten houden, komt Yakult Start to Run, in samenwerking met een van Nederlands bekendste radiopresentatoren Gerard Ekdom en voormalig olympisch snowboardkampioene Nicolien Sauerbreij met 6 inspirerende peptalks. In de peptalks bespreken Gerard en Nicolien hun persoonlijke ervaringen en komen de welbekende drempels waar iedereen weleens tegenaan loopt voorbij. De peptalks zijn gratis te luisteren op het speciale Yakult Start to Run beginnersdomein via www.hardlopen.nl.

Nicolien Sauerbreij over de peptalks: “Vroeger was het voor mij heel makkelijk om mezelf op te peppen en te motiveren om te gaan sporten, omdat ik een doel had: zo fit en sterk mogelijk zijn. Tegenwoordig weet ik dat een steuntje in de rug soms heel fijn kan zijn. Het zou te gek zijn als ik samen met Gerard zo veel mogelijk mensen kan inspireren om in beweging te komen. Want bewegen is niet alleen gezond, het is gewoon heerlijk om te doen.”

Gerard Ekdom: “Vroeger was ik niet zo’n hardloper. Vaak had ik ook te hoge verwachtingen van mijzelf. Maar als je het leuk voor jezelf maakt, haal je er echt veel plezier uit!”

Yakult Start to Run
Met Yakult Start to Run, het beginnersdomein van hardlopen.nl, leert iedereen hardlopen. Door de interactieve loopscan te doen, ontstaat een persoonlijk advies waarmee iedereen aan de slag kan: met een trainer, bij een club of zelf met een schema of digitale cursus vanuit huis.